Sobre Fernanda Crispim
"Te auxilio a descobrir sua melhor versão através do autoconhecimento!"
Como psicóloga especializada em terapia cognitiva, ofereço um espaço seguro para a psicoterapia individual e em grupo, promovendo uma melhor compreensão do comportamento e da saúde pública.
Minha abordagem visa ajudar os pacientes a explorar suas emoções e pensamentos, facilitando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Além disso, realizo palestras e treinamentos direcionados a profissionais dos setores público e privado, abordando temas importantes como violência, relacionamento interpessoal e saúde mental.
Com minha expertise, busco auxiliar cada pessoa a descobrir sua melhor versão, proporcionando ferramentas que promovam bem-estar e qualidade de vida.
Estou aqui para guiá-lo nessa jornada de autodescoberta e crescimento.
"Sou psicóloga com mais de 6 anos de experiência, especializada em Terapia Cognitiva Comportamental. Minha paixão é ajudar pessoas a compreenderem suas emoções e a desenvolverem uma mentalidade positiva. Acredito que, ao entendermos nossos padrões de pensamento, podemos moldar nossas vidas de forma mais consciente e significativa."
7 Hábitos para incluir na sua rotina
Pequenas mudanças diárias podem melhorar sua saúde física e mental. Por exemplo, mover o corpo diariamente, seja com caminhadas ou exercícios, ajuda a liberar endorfinas, aliviando o estresse e melhorando o condicionamento físico.
Outro hábito positivo é fazer coisas que te tragam alegria, como hobbies ou momentos de lazer, que estimulam a sensação de bem-estar e fortalecem a resiliência emocional.
Incorporar esses hábitos promove uma vida mais equilibrada e saudável, tanto para o corpo quanto para a mente.